Acompañamiento emocional
Si sólo buscas recibir una orientación sobre lo que te pasa, validar tus emociones y tener otra perspectiva de lo que te sucede, éste apoyo es para tí. El acompañamiento consiste en sesiones esporádicas que tienen como objetivo brindarte un escucha activa y empática, ayudarte a expresar tus emociones y ofrecerte un soporte emocional que te brinde alivio y comprensión de lo que sientes en ese momento específico.
*A diferencia de un Proceso de Psicoterapia no se puede generar cambios internos permanentes y estables, ya que no existe un seguimiento de las sesiones que propicie el recolectar la información necesaria y evaluar los objetivos para trabajar posteriormente.
(sin que haya una continuidad en las sesiones)
Intervención en crisis
Si estás atravesando por una situación (de cualquier tipo) que sobrepasa tu ansiedad, sientes que no puedes pensar, no sabes cómo actuar, te sientes paralizado y comienzas a sentir muchos malestares físicos: estás pasando por una crisis emocional. Si ya no puedes realizar las actividades que solías hacer y no te sientes capaz de resolver lo que te sucede, necesitas pedir ayuda.
En ésta intervención terapéutica (de 1 a 6 sesiones) se trabaja en el aquí y en el ahora para aclarar la situación que estás pasando y brindarte herramientas que te ayuden a pensar y resolver la situación que te angustia. Mi objetivo principal es ayudarte a estabilizarte mental y físicamente para que regreses a tu vida sintiéndote mejor.
*Después de una intervención en crisis, ya que la persona tiene la capacidad de pensar sobre lo que le pasa, se recomienda un seguimiento con Psicoterapia o Acompañamiento Emocional.
Primeros auxilios Psicológicos
Es una intervención breve e inmediata a personas han vivido una situación traumática o diferentes crisis que les afecta de forma aguda. Como lo son: accidentes automovilísticos, situaciones violentas (robos, asaltos, secuestros), urgencias médicas, la impresión ante un diagnóstico médico, el impacto del fallecimiento de un ser querido, presenciar desastres naturales o incendios, etc. Este apoyo brinda alivio emocional inmediato para prevenir el desarrollo de síntomas de Trastorno de Estrés Postraumático y derivar a la personas a otros servicios de salud que sean necesarios para su recuperación.